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Clases de Pilates Mat, Yoga, Strength y Nutrición en défi wellness studio. Un espacio íntimo y consciente, pensado para tu bienestar

En défi studio, acompañamos tu proceso con atención y presencia, creando un espacio seguro donde puedas escucharte, habitar tu cuerpo y avanzar hacia el bienestar que mereces.

Conoce nuestras clases

Power Pilates

Es una versión más intensa y exigente del Pilates clásico. Se incorporan movimientos de mayor resistencia y fuerza, utilizando el peso del propio cuerpo, bandas elásticas, pelotas o pesas ligeras. El ritmo es más dinámico, lo que hace que el entrenamiento sea más demandante a nivel muscular y cardiovascular.
Yoga

Fluye con respiración y presencia. Una práctica suave para cultivar equilibrio, flexibilidad y calma interior.
Strength Training

Entrena con intención. Sesiones dinámicas que mejoran tu fuerza, movilidad y energía para el día a día.